POZVÁNKA  NA  DOŠKOLOVACÍ  SEMINÁŘ

Kondiční a kompenzační cvičení s náčiním

(číslo akce 903/15)

 

Termín  :        sobota 7. 3. 2015

Místo:             Olomouc – (přihlášeným bude upřesněno v dodatečných informacích)

Prezence:       8:30 – 9:00

Výuka:           9:00 – 14:30          

 

Seminář je určen zejména pro:

Cvičitelům, instruktorům, fitness instruktorům vedoucích různé formy skupinových cvičení ať zaměřené spíše kondičně či víc jako zdravotně orientované. Cvičení bude obohaceno o využití různého náčiní, bude kladen důraz na správné provedení cviků a individuální rozdíly.

 

Lektorují:

Blanka Přetáková, zkušená lektorka různých aerobních forem cvičení, rozhodčí a lektor soutěží SAMC, členka lektorského týmu AC Fitness Academy (Brno)

 

Program:      

Praktické ukázky cvičení se zaměřením na vysvětlení správné techniky provedení, různé využití náčiní. Čeká nás cvičení na gymbalech, balanční cviční s  overbally, power yoga, pilates s gumovými expandery, posilovací cvičení body training na střed těla s činkami, protahovací a kompenzační cvičení. 

 

S sebou, strava:

S sebou krom dobré nálady převlečení a sálovou obuv vhodnou do tělocvičny, hodit se může i ručník, potřeby na poznámky, pití, něco k jídlu (možnosti občerstvení namístě budou upřesněny v dodatečných informacích přihlášeným). Členové nezapomeňte si vzít členský průkaz ČOS.

 

Účast:

Účastnický poplatek člen ČOS 300,- Kč, 500 Kč nečlen zaplatíte na místě.

Účast si zajistěte přihlášením se nejpozději do 19. 2. 2015. Nejpozději týden před akcí přihlášení obdrží doplňující informace. Pozdější přihlášení po telefonické domluvě možné, pokud to omezená kapacita dovolí. Účastníci obdrží osvědčení o doškolení v rozsahu 6 hodin.

 

                                                                                                          Mgr. Jan Nemrava

                                                                                  Vzdělávací středisko župy Ol-Smrčkovy