Funkční trénink

seminář s master trainerem pro funkční trénink


Datum konání: 9.4.2017 9 - 15
Typ akce :Seminář
Přihlášky do:26.03.2017
Určena proveřejnost, členové, cvičitelé, trenéři,
Kraj:Olomoucký kraj
Kontaktní osoba:Mgr. Jan Nemrava, , 724842719
Město:Olomouc
pořadatel akce:ústřední škola ČOS

Sekretariát: Hana ŠTURCOVÁ e-mail: hsturcova@sokol.eu
tel/fax: 257 007 259

Ředitel: Mgr. Martin CHLUMSKÝ, DiS. mchlumsky@sokol.eu 257 007 227

Metodik: Dana ABSOLONOVÁ, DiS. dabsolonova@sokol.eu 257 007 261

https://www.facebook.com/skolaCOS



POZVÁNKA NA SEMINÁŘ

Funkční trénink

č. 906/17

Termín : Neděle 9. 4. 2017

Místo: Olomouc Chválkovice Sokolovna Sokol Chválkovice, , Na Zákopě 82

Prezence: 8:30 – 9:00

Výuka: 9:00 – 14:30

 

Lektorují:

Petr Peč, Master trainer pro Funkční trénink, lektor různých pohybových lekcí (TRX, pilates, funkční trénink…..), vzděláním fyzioterapeut. Více na http://www.flex-fitness.cz/

 

Pro koho je seminář určen:

Seminář je určen pro cvičitele, kteří se zaměřují na různé formy kondičního skupinového cvičení s dospělými. Zajímají se o kondiční přípravu, funkční trénink, smysluplné využití různých tréninkových metod, využitím náčiní, nářadí či jiných cvičebních pomůcek včetně specifických „funkčních“pomůcek. Též je vhodný pro cvičitele a jiné zájemce, kteří by se rádi dozvěděli o této problematice více, aby věděli, jak správně cvičit.

 

Program:

V první části programu se seznámíte se základními principy funkčního tréninku, jak vybírat cviky, sestavovat program cvičení, provádět a kontrolovat cviky, aby bylo cvičení efektivní, funkční a bezpečné.

Následně si vyzkoušíte základní cviky s vlastním tělem i cvičení s využitím běžného nářadí i moderního nářadí využívaného ve funkčním tréninku. Další část představí zapojení tréninkových metod jako kruhový, intervalový trénink, Tabata a jejich obměny. Předpokládá se vlastní aktivní účast na semináři. Seminář bude volně navazovat na loňský seminář, opakovat základy, ale další obsah bude z velké části odlišný.

 

Vybavení, doprava, strava, podrobnější informace:

Převlečení a přezutí do tělocvičny, ručník. Členové ČOS platnou členskou legitimaci. Další bude upřesněno v podrobnějších informacích pro přihlášené.

Doprava a strava na vlastní náklady.

 

Účast:

Účastnický poplatek 300,- Kč/člen ČOS, 500 Kč/nečlen - platba na místě.

Účast si zajistíte přihlášením se nejpozději do 26.3. 2017. Nejpozději týden před akcí obdrží přihlášení doplňující informace. Pozdější přihlášení po telefonické domluvě možné, dovolí-li to kapacita akce.

Účastníci obdrží osvědčení o účasti na doškolovacím semináři v rozsahu 6 hodin.

 

Přihlášení online možné zde: https://goo.gl/forms/lFZJSUF0SFT0wr7E3

Nebo využijte níže přiloženou word přihlášku, kterou vyplníte a zašlete nejlépe emilem

Mgr. Jan Nemrava

Vzdělávací středisko župy Ol-Smrčkovy

Tel.724842719, janemrava@seznam.cz

 

Akce je pořádána za finanční podpory OV ČOS.



vloženo dne: 18.01.2017 poslední změna: 18.01.2017 Jan Nemrava, Olomouc

Přílohy:

pozvánka world s přihláškou
1484735752_1.doc

(velikost 115200 bajtů)
zobrazeno: 1530 x