seminář s master trainerem pro funkční trénink
Datum konání: | 9.4.2017 9 - 15 |
---|---|
Typ akce : | Seminář |
Přihlášky do: | 26.03.2017 |
Určena pro | veřejnost, členové, cvičitelé, trenéři, |
Kraj: | Olomoucký kraj |
Kontaktní osoba: | Mgr. Jan Nemrava, , 724842719 |
Město: | Olomouc |
pořadatel akce: | ústřední škola ČOS |
Sekretariát: Hana ŠTURCOVÁ e-mail: hsturcova@sokol.eu Ředitel: Mgr. Martin CHLUMSKÝ, DiS. mchlumsky@sokol.eu 257 007 227 Metodik: Dana ABSOLONOVÁ, DiS. dabsolonova@sokol.eu 257 007 261 |
POZVÁNKA NA SEMINÁŘ
Funkční trénink
č. 906/17
Termín : Neděle 9. 4. 2017
Místo: Olomouc –Chválkovice Sokolovna Sokol Chválkovice, , Na Zákopě 82
Prezence: 8:30 – 9:00
Výuka: 9:00 – 14:30
Lektorují:
Petr Peč, Master trainer pro Funkční trénink, lektor různých pohybových lekcí (TRX, pilates, funkční trénink…..), vzděláním fyzioterapeut. Více na http://www.flex-fitness.cz/
Pro koho je seminář určen:
Seminář je určen pro cvičitele, kteří se zaměřují na různé formy kondičního skupinového cvičení s dospělými. Zajímají se o kondiční přípravu, funkční trénink, smysluplné využití různých tréninkových metod, využitím náčiní, nářadí či jiných cvičebních pomůcek včetně specifických „funkčních“pomůcek. Též je vhodný pro cvičitele a jiné zájemce, kteří by se rádi dozvěděli o této problematice více, aby věděli, jak správně cvičit.
Program:
V první části programu se seznámíte se základními principy funkčního tréninku, jak vybírat cviky, sestavovat program cvičení, provádět a kontrolovat cviky, aby bylo cvičení efektivní, funkční a bezpečné.
Následně si vyzkoušíte základní cviky s vlastním tělem i cvičení s využitím běžného nářadí i moderního nářadí využívaného ve funkčním tréninku. Další část představí zapojení tréninkových metod jako kruhový, intervalový trénink, Tabata a jejich obměny. Předpokládá se vlastní aktivní účast na semináři. Seminář bude volně navazovat na loňský seminář, opakovat základy, ale další obsah bude z velké části odlišný.
Vybavení, doprava, strava, podrobnější informace:
Převlečení a přezutí do tělocvičny, ručník. Členové ČOS platnou členskou legitimaci. Další bude upřesněno v podrobnějších informacích pro přihlášené.
Doprava a strava na vlastní náklady.
Účast:
Účastnický poplatek 300,- Kč/člen ČOS, 500 Kč/nečlen - platba na místě.
Účast si zajistíte přihlášením se nejpozději do 26.3. 2017. Nejpozději týden před akcí obdrží přihlášení doplňující informace. Pozdější přihlášení po telefonické domluvě možné, dovolí-li to kapacita akce.
Účastníci obdrží osvědčení o účasti na doškolovacím semináři v rozsahu 6 hodin.
Přihlášení online možné zde: https://goo.gl/forms/lFZJSUF0SFT0wr7E3
Nebo využijte níže přiloženou word přihlášku, kterou vyplníte a zašlete nejlépe emilem
Mgr. Jan Nemrava
Vzdělávací středisko župy Ol-Smrčkovy
Tel.724842719, janemrava@seznam.cz
Akce je pořádána za finanční podpory OV ČOS.
vloženo dne: 18.01.2017 poslední změna: 18.01.2017 Jan Nemrava, Olomouc
pozvánka world s přihláškou
1484735752_1.doc (velikost 115200 bajtů) |