ART - aerobně rezistentní trénink od 7.9.2017 v sokolovně

Další běh cvičebního cyklu, jedná se o intenzivní cvičení, při kterém se v krátkých intervalech střídají aerobní a posilovací části, celá hodina probíhá ve vyšší tepové frekvenci a podporuje tak spalování tuků.

Začínáme ve čtvrtek 7.9.2017 v 18.00 hod v Zrcadlovém sále rakovnické sokolovny, cyklus má 10 lekcí,cena je 150.- Kč pro členy TJ Sokol Rakovník a 450.- Kč pro ostatní.
Cvičí se v malé skupině, maximální počet účastníků je 8 osob.

Přihlášení : info@sokolrakovnik.cz