Aerobic

Jednota:T.J. Sokol Praha - Královské Vinohrady
typ oddílu:všestrannost
věková kategorie:dorostenky, ženy,
vedoucí: Kocmichová Lenka, Kocmichová Blanka,
Rozvrh cvičení:pondělí: 19:00-21:00
středa: 19:00-21:00


První půlhodinu se budeme věnovat aerobiku - vytrvalostnímu cvičení při kterém se spalují tuky, zlepšuje koordinace,obratnost a zlepšuje fyzická kondice. Druhá půlina bude zaměřena na formování a posilování problémových partií (břicho,stehna,boky).

Náplň cvičení: Aerobik - vytrvalostní cvičení na hudbu P - class - posilování problémových částí těla.

Google Maps Mapy.Cz OpenStreetMap
Vyberte vrstvu: