kondiční cvičení pro dospělé
Datum konání: | 22.10.2016 9 - 14,30 |
---|---|
Typ akce : | Doškolovací seminář |
Přihlášky do: | 14.10.2016 |
Určena pro | veřejnost, členové, cvičitelé, trenéři, |
Kategorie: | dorostenci, dorostenky, muži, ženy, |
Kontaktní osoba: | Mgr. Jan Nemrava, , 776361143 |
Město: | Olomouc |
pořadatel akce: | ústřední škola ČOS |
Sekretariát: Hana ŠTURCOVÁ e-mail: hsturcova@sokol.eu Ředitel: Mgr. Martin CHLUMSKÝ, DiS. mchlumsky@sokol.eu 257 007 227 Metodik: Dana ABSOLONOVÁ, DiS. dabsolonova@sokol.eu 257 007 261 |
POZVÁNKA NA SEMINÁŘ
Kondiční cvičení – funkční trénink,
kruhový trénink
č. 913/16
Termín : sobota 22. 10. 2016
Místo: Olomouc –Chválkovice Sokolovna Sokol Chválkovice, , Na Zákopě 82
Prezence: 8:30 – 9:00
Výuka: 9:00 – 14:30
Lektorují:
Vyučující Fakulty tělesné kultury zabývající se touto problematikou
Pro koho je seminář určen:
Seminář je určen pro cvičitele dospělých, kteří se zaměřují na různé formy kondičního skupinového cvičení, kondiční přípravy, různých forem kondičního cvičení s hudbou, nebo s využitím náčiní, nářadí či jiných cvičebních pomůcek. Též je vhodný pro cvičitele a jiné zájemce, kteří by se rádi dozvěděli o této problematice více, aby věděli, jak správně cvičit.
Program:
V první části programu se seznámíte se základními principy funkčního tréninku, jak vybírat cviky, sestavovat program cvičení, provádět a kontrolovat cviky, aby bylo cvičení efektivní, funkční a bezpečné.
Následně si vyzkoušíme základní cviky s vlastním tělem i cvičení s využitím běžného nářadí tělocvičen formou kruhového tréninku. Závěrečná část bude zaměřená na zásobníky cviků s různými pomůckami a nářadím. Předpokládá se vlastní aktivní účast na semináři.
Vybavení, doprava, strava, podrobnější informace:
Převlečení a přezutí do tělocvičny, ručník. Další bude upřesněno v podrobnějších informacích pro přihlášené. Doprava a strava na vlastní náklady.
Účast:
Účastnický poplatek 300,- Kč/člen ČOS, 500 Kč/nečlen - platba na místě.
Účast si zajistíte přihlášením se nejpozději do 14.10. 2016. Nejpozději týden před akcí obdrží přihlášení doplňující informace. Pozdější přihlášení po telefonické domluvě možné, dovolí-li to kapacita akce.
Účastníci obdrží osvědčení o účasti na doškolovacím semináři v rozsahu 6 hodin.
Přihlášení online možné zde: http://goo.gl/forms/ublCku5tTm
Nebo využijte níže přiloženou word přihlášku, kterou vyplníte a zašlete nejlépe emilem
Mgr. Jan Nemrava
Vzdělávací středisko župy Ol-Smrčkovy
Tel.776361143, janemrava@seznam.cz
Akce je pořádána za finanční podpory OV ČOS.
vloženo dne: 29.09.2016 poslední změna: 29.09.2016 Jan Nemrava, Olomouc
pozvánka world s přihláškou
1475143266_1.doc (velikost 109056 bajtů) |