Gymnastika patří k našemu životnímu stylu, k dobré pohodě,

k posílení a udržení tělesné a psychické svěžesti mládí …

 

 

Sokol Vyšehrad

 

pořádá dne 1. listopadu 2012

 

XI. ročník závodu

 

Vyšehradský dvojboj

 

IV. ročník

MEMORIÁLU EMÍLIE BLÁHOVÉ

 

Ženy

• bradla o nestejné výši žerdi
• kladina

 

Muži

• akrobacie
• kruhy

 

Místo konání: Sokol Vyšehrad, Rašínovo nábř. 24, Praha 2

Přihlášky:     do 22. 10. 2012 - Alena Dvořáková, tel.: 777 208 118
                                                           e-mail: a_dvorakova@volny.cz

Podmínky účasti:                              dobrý zdravotní stav
                                                           přihláška

Startovné:                                         50,- Kč za závodníka

Cvičební úbor: ženy – gymnastický dres, krátké elastické legíny

muži – gymnastický dres, trenýrky, tričko, tílko

Začátek závodu:                                16.30 hod., prezentace od 16.00 hod.

 

Kategorie:

• I. žáci, žákyně – ročník 2003 a mladší
• II. žáci, žákyně – ročník 2001 až 2002
• III. žáci, žákyně – ročník 1999 až 2000
• IV. žáci, žákyně – ročník 1997 až 1998
• V. dorostenci, dorostenky 1996 až 1994
• VI. muži, ženy - ročník 1993 až 1981
• VII. muži, ženy – ročník 1980 a starší

 

Závodníci na 1. až 3. místě v každé kategorii obdrží diplom a medaili (při účasti minimálně 3 závodníků v dané kategorii).

 

Ženy - požadavky

Bradla o nestejné výši žerdi

 

• Žákyně I: volná sestava, nejméně 4 různé prvky, stačí jen na jedné žerdi
• Žákyně II, III, IV: sestava, nejméně 4 různé prvky, z toho jeden na vyšší žerdi
• Ženy, dorostenky: volná sestava, nejméně 5 různých prvků, z toho jeden na vyšší žerdi (unožení není prvek)
•  

Kladina 120 cm, s hudebním doprovodem

 

• Žákyně II, III, IV: volná sestava, nejméně 4 prvky z různých skupin (nízká poloha, skok, rovnovážný prvek, akrobatický prvek), min. 2 řady, čas 30 až 60 sec.( žákyně I – pod kladinou duchna 40 cm )
• Dorostenky a ženy: volná sestava, nejméně 5 prvků z různých skupin (nízká poloha, skok, rovnovážný prvek, akrobatický prvek, vlna), min. 2 řady, čas 50 až 70 sec.

 

Muži – požadavky

Kruhy

• Žáci I, II: kruhy po ramena nebo doskočné, volná sestava, min. 5 různých prvků (švih je prvek)
• Žáci III, IV: kruhy po ramena nebo doskočné, volná sestava, min. 5 různých prvků (švih je prvek)
•  Dorostenci, muži: kruhy doskočné, min. 6 různých prvků (švih není prvek)

Akrobacie

• Žáci I, II: volná sestava, min. 2x projít pásem, min. 5 různých prvků
  povinné prvky: rovnovážný stoj
  cvik uvolněnosti (např. placka, rozštěp)
  libovolný přemet (např. stranou, vpřed)
• Žáci III, IV, dorostenci, muži: volná sestava, min. 3x projít pásem, min. 7 různých prvků
  povinné prvky: rovnovážný postoj
  cvik uvolněnosti (např. placka, rozštěp)
  libovolný přemet nebo dva přemety stranou ve vazbě (akrobatická řada)
  stoj na rukou

 

 

Na všechny, kteří si chtějí zazávodit pro radost, se těšíme.

 

V Praze  26. 9. 2012

 

 

Alena Dvořáková                     Iva Pízová

Sokol Vyšehrad