Gymnastika patří k našemu životnímu stylu,

k dobré pohodě, k posílení

a udržení tělesné a psychické svěžesti mládí …

 

 

Sokol Vyšehrad

 

pořádá dne 22. května 2014

 

XIII. ročník závodu

 

Vyšehradský dvojboj

 

VI. ročník MEMORIÁLU EMÍLIE BLÁHOVÉ

 

Ženy

• bradla o nestejné výši žerdi
• kladina

 

Muži

• akrobacie
• kruhy

 

Místo konání:

Sokol Vyšehrad, Rašínovo nábř. 24, Praha 2

Přihlášky:  do 15. 5. 2014 - Alena Dvořáková, tel.: 777 208 118
                                                           e-mail: a_dvorakova@volny.cz

Podmínky účasti:   dobrý zdravotní stav
                 přihláška

Startovné: 70,- Kč za závodníka

Cvičební úbor: 

ženy – gymnastický dres, krátké elastické legíny

muži – gymnastický dres, trenýrky, tričko, tílko

Začátek závodu:  16.30 hod., prezentace od 16.00 hod.

 

Kategorie:

• 0. žáci, žákyně – ročník 2006 a mladší
• I. žáci, žákyně – ročník 2004 až 2005
• II. žáci, žákyně – ročník 2002 až 2003
• III. žáci, žákyně – ročník 2000 až 2001
• IV. žáci, žákyně – ročník 1998 až 1999
• V. dorostenci, dorostenky 1997 až 1995
• VI. muži, ženy - ročník 1994 až 1982
• VII. muži, ženy – ročník 1981 a starší

 

Závodníci na 1. až 3. místě v každé kategorii obdrží diplom

a medaili (při účasti minimálně 3 závodníků v dané kategorii).

 

 

 

 

 

 

 

 

Ženy - požadavky

Bradla o nestejné výši žerdi

 

• Žákyně 0, I: volná sestava, nejméně 4 různé prvky, stačí jen na jedné žerdi
• Žákyně II, III, IV: sestava, nejméně 4 různé prvky, z toho jeden na vyšší žerdi
• Ženy, dorostenky: volná sestava, nejméně 5 různých prvků, z toho jeden na vyšší žerdi (unožení není prvek)
•  

Kladina 120 cm, s hudebním doprovodem

 

• Žákyně II, III, IV: volná sestava, nejméně 4 prvky z různých skupin (nízká poloha, skok, rovnovážný prvek, akrobatický prvek), min. 2 řady, čas 30 až 60 sec.( žákyně 0 a I – pod kladinou duchna 40 cm ) nebo možnost cvičit na nízké kladince
• Dorostenky a ženy: volná sestava, nejméně 5 prvků z různých skupin (nízká poloha, skok, rovnovážný prvek, akrobatický prvek, vlna), min. 2 řady, čas 50 až 70 sec.
•  

Muži – požadavky

Kruhy

• Žáci 0, I, II: kruhy po ramena nebo doskočné, volná sestava, min. 5 různých prvků (švih je prvek)
• Žáci III, IV: kruhy po ramena nebo doskočné, volná sestava, min. 5 různých prvků (švih je prvek)
•  Dorostenci, muži: kruhy doskočné, min. 6 různých prvků (švih není prvek)

Akrobacie

• Žáci 0, I, II: volná sestava, min. 2x projít pásem, min. 5 různých prvků
  povinné prvky: rovnovážný stoj
  cvik uvolněnosti (např. placka, rozštěp)
  libovolný přemet (např. stranou, vpřed)
• Žáci III, IV, dorostenci, muži: volná sestava, min. 3x projít pásem, min. 7 různých prvků
  povinné prvky: rovnovážný postoj
  cvik uvolněnosti (např. placka, rozštěp)
  libovolný přemet nebo dva přemety stranou ve vazbě (akrobatická řada)
  stoj na rukou

 

 

Na všechny, kteří si chtějí zazávodit pro radost, se těšíme.

 

V Praze  4. 4. 2014

 

 

Alena Dvořáková                              Iva Pízová

Sokol Vyšehrad