Přínosy cvičení se ve vyšším věku nesnižují, ba právě naopak. Čtyřmi pilíři cvičení
seniorů jsou cvičení pro rozvoj kardiovaskulární zdatnosti, svalové síly, ohebnosti
a rovnováhy. Nechte se inspirovat ke cvičení, které vás bude bavit. V programu
bude zařazena problematika testování zdatnosti u seniorů. Kromě cvičení budou připraveny
i přednášky zaměřené na problematiku ochrany seniorů a motivačních programů pro
seniory. Seminář je zejména vhodný pro cvičitele seniorů a zdravotní tělesné výchovy.
Více informací na http://www.sokol.eu/obsah/5529

vloženo dne: 14.12.2015 poslední změna: ..