POZVÁNKA NA SEMINÁŘ

Kondiční cvičení – funkční trénink,

kruhový trénink

č. 913/16

 

Termín :         sobota 22. 10. 2016

Místo:                         Olomouc –Chválkovice Sokolovna Sokol Chválkovice, , Na Zákopě 82

Prezence:       8:30 – 9:00

Výuka:                       9:00 – 14:30

 

Lektorují:

Vyučující Fakulty tělesné kultury zabývající se touto problematikou

 

Pro koho je seminář určen:

Seminář je určen pro cvičitele dospělých, kteří se zaměřují na různé formy kondičního skupinového cvičení, kondiční přípravy, různých forem kondičního cvičení s hudbou, nebo s využitím náčiní, nářadí či jiných cvičebních pomůcek. Též je vhodný pro cvičitele a jiné zájemce, kteří by se rádi dozvěděli o této problematice více, aby věděli, jak správně cvičit.

 

Program:

V první části programu se seznámíte se základními principy funkčního tréninku, jak vybírat cviky, sestavovat program cvičení, provádět a kontrolovat cviky, aby bylo cvičení efektivní, funkční a bezpečné.

Následně si vyzkoušíme základní cviky s vlastním tělem i cvičení s využitím běžného nářadí tělocvičen formou kruhového tréninku.  Závěrečná část bude zaměřená na zásobníky cviků s různými pomůckami a nářadím. Předpokládá se vlastní aktivní účast na semináři.

 

Vybavení, doprava, strava, podrobnější informace:

Převlečení a přezutí do tělocvičny, ručník. Další bude upřesněno v podrobnějších informacích pro přihlášené. Doprava a strava na vlastní náklady.

 

Účast:

Účastnický poplatek 300,- Kč/člen ČOS, 500 Kč/nečlen - platba na místě.

Účast si zajistíte přihlášením se nejpozději do 14.10. 2016. Nejpozději týden před akcí obdrží přihlášení doplňující informace. Pozdější přihlášení po telefonické domluvě možné, dovolí-li to kapacita akce.

Účastníci obdrží osvědčení o účasti na doškolovacím semináři v rozsahu 6 hodin.

 

Přihlášení online možné zde: http://goo.gl/forms/ublCku5tTm

Nebo využijte níže přiloženou word přihlášku, kterou vyplníte a zašlete nejlépe emilem

                                                                                                          Mgr. Jan Nemrava

                                                                                  Vzdělávací středisko župy Ol-Smrčkovy

                                                                                  Tel.776361143, janemrava@seznam.cz

 

Akce je pořádána za finanční podpory OV ČOS.