Antifragilita a mobilita

SE


Datum konání: 23.10.
Typ akce :Doškolovací seminář
Určena pro
Pořadatel / místo konání:Ústřední škola ČOS
Město:
pořadatel akce:ústřední škola ČOS
Odkaz:https://prosokoly.sokol.eu/akce/antifragilita-a-mobilita

Sekretariát: Hana ŠTURCOVÁ e-mail: hsturcova@sokol.eu
tel/fax: 257 007 259

Ředitel: Mgr. Martin CHLUMSKÝ, DiS. mchlumsky@sokol.eu 257 007 227

Metodik: Dana ABSOLONOVÁ, DiS. dabsolonova@sokol.eu 257 007 261

https://www.facebook.com/skolaCOS





Antifragilita je oblast cvičení, která se zabývá tím jak zůstat odolný vůči zraněním. Jak si udržet schopnost pohybového aparátu odolávat náhodným nevšedním zátěžím např. když zakopnete. Nejde však jen o odolnost vůči nehodám ale i vůči namáhání sportem, kterému se věnujete třeba i denně. Mobilita, často také nazývaná flexibilita. Jak si udržet rozsah pohybu, jak ho udržet zdravý a jak ho zvětšovat, kromě těchto témat probereme také různé druhy stretchingu a to jak Antifragilitu a mobilitu zařadit do vašeho denního života tak aby to nebyla jen nuda. Seminář lektora Jiřího Paclta je vhodný pro cvičitele všestrannosti nebo cvičitele a trenéry jiných odborností a sportů s rizikem zranění.

 

vloženo dne: 19.07.2021 09:15:11 poslední změna: 11.09.2021 13:30:20 Vladislav Voráč

zobrazeno: 172 x