Sport pro všechny Praha
a

Pražské sokolské župy ČOS
 J. Podlipného, Podbělohorská, Pražská – Scheinerova

 

P R A H A  -  O P E N  2024

 

Vyhlášení Pražského společného závodu ve sportovní gymnastice předškolních dětí a nejmladšího žactva

 

 

Pořadatel:                             SPV Praha a Pražské sokolské župy ČOS

Termín:                                 sobota    6. dubna 2024

Místo konání:                       T.J. Sokol Vršovice, Praha 10, vchod ze Sportovní ul.

                                                                                               

 

Přihlášky:                             nejpozději do 25. března 2024  na

 

pizova@caspv.cz

 

Přihlášky musí obsahovat:     - příslušnou věkovou kategorii

                                               - jména závodníků včetně roku narození

                                               - jméno vedoucího závodníků příslušné kategorie
                                                  včetně e-mailu a telefonu

- TJ uvede na přihlášce i jméno rozhodčího
   nebo organizátora, včetně telefonického spojení

 

 

Termíny přihlášek nutno dodržet, na pozdní přihlášky nebude brán zřetel!

Nepřihlášené tělovýchovné jednoty se do závodu nepřipouštějí.
Možnost využití přiloženého formuláře.

 

Startovné:                             150,- Kč za závodníka

 

Věkové kategorie:                předškolní děti                                   rok nar. 2018 a mladší

                                               nejmladší žactvo                                              2017

Soutěžní kategorie:             družstva chlapců, družstva dívek, družstva mix

jednotlivci dívky, jednotlivci chlapci

Ředitel závodu:                    Helena Vaňková

Hlavní rozhodčí:                  Iva Pízová

 

Soutěže se mohou zúčastnit pouze členové SPV Praha a Pražských sokolských žup. Soutěže se nemohou zúčastnit závodníci, kteří jsou registrováni u ČGF ve sportovní gymnastice nebo se zúčastňují soutěží pořádaných ČGF.

 

 

TJ může do každé kategorie soutěže přihlásit:

 

1. Jedno družstvo dívek (4 závodnice) a jedno družstvo chlapců
   (4 závodníci) – tj. 2 čtyřčlenná družstva (8 závodníků)

 

nebo

2) a) jedno družstvo mix (6 závodníků) – 4 závodníci tvoří družstvo ( musí
             zde být alespoň jeden závodník druhého pohlaví) + 2 jednotlivci                      

nebo

          b) jedno družstvo dívek (6 závodníků) – 4 závodnice tvoří družstvo + 2 jednotlivkyně                                                

nebo

          c) jedno družstvo chlapců (6 závodníků) – 4 závodníci tvoří družstvo + 2 jednotlivci

            

              V těchto případech musí být na přihlášce vyznačeno, kteří závodníci soutěží za   
    družstvo a kteří jsou jednotlivci

 

                                                                   nebo

     3)  Jednotlivce (pokud nemá celé družstvo)

 

Za každého závodníka, který bude závodit mimo rozsah možnosti přihlášek, bude startovné 300 Kč.

Případné změny v přihláškách, vč. určení jednotlivců u vícečlenných družstev, musí vedoucí upřesnit počtářské komisi před zahájením závodu.

 

TECHNICKÁ  USTANOVENÍ

 

Disciplíny:  akrobacie, lavička, přeskok (popis sestav přiložen)

Pro kategorii nejmladší žactvo je přidáno švihadlo.

 

Soutěží se podle pravidel gymnastického víceboje. Pro přeskok v kategorii nejmladšího žactva bude připraveno na výběr několik můstků. Družstvo si může přinést můstek vlastní, který ale musí dát k dispozici všem ostatním družstvům po celou dobu rozcvičení a závodu. Pro kategorii předškolní děti je na přeskoku možné označit místo odrazu.

 

POZOR

 

            Podle počtu přihlášených mohou být kategorie rozděleny na 2 sledy. Rozlosování soutěže bude provedeno po uzavření přihlášek a časový rozpis bude rozeslán nejpozději 2. 4. 2024.

 

 

Časový harmonogram:

 

Zahájení závodu:                   9.00 hod.         předškolní děti – 1. sled

                                                                        2. sled podle počtu přihlášených

                                             13.00 hod.        nejmladší žactvo (rok nar. 2017) 1. sled

                                    2. sled podle počtu přihlášených

 

Každá jednota přihlásí jmenovitě minimálně dva rozhodčí (po dohodě může být jeden rozhodčí nahrazen organizátorem). Pokuta za každého chybějícího rozhodčího je 300 Kč.

 

Porada rozhodčích v 8.30 hod., organizátorů v 8.00 hod.

 

 

Prezence:     8.20 –  8.50 hod.                      předškolní děti – 1. sled

                                                                      2. sled podle počtu přihlášených

                   12.20 – 12.50 hod.                     nejmladší žactvo – 1.sled    

                                                                       2. sled podle počtu přihlášených

U prezence se závodníci prokáží platným členským průkazem ČOS nebo ČASPV. 

Z podkladů musí být patrné datum narození závodníků.

 

Další ustanovení:

• Ceny: První 3 družstva v každé soutěžní kategorii získají diplom a medaile, první tři jednotlivci v každé soutěžní kategorii získají diplom a medaili, ostatní závodníci dostanou diplom za účast.
• V každé kategorii budou vyhlášeni i nejlepší jednotlivci z každé župy a SPV Praha.
• Vyhlášení výsledků bude provedeno do 30 min. po ukončení soutěže.
• Družstva mají jednotné oblečení dle gymnastických pravidel.
• Družstva musí mít vedoucího (ve cvičebním úboru), který za závodníky odpovídá po celý závod.
• Rozhodčí mají bílá trička (košile, halenky) a tmavé kalhoty (sukně).
• Za zdravotní stav nezletilých závodníků odpovídají rodiče.
• Přístup na cvičební plochu mají (kromě rozhodčích a organizátorů) pouze závodníci a vedoucí družstev, a to podle pokynů organizátorů.
• Diváci - doprovod se musí zdržovat mimo závodní plochu – k dispozici je galerie!
• Účastníci závodu jsou pojištěni smlouvami sjednanými s příslušnými organizacemi.

 

Praha, únor 2024

 

   Karel Kovařovic                                                 Václav Šercl

za Pražské župy ČOS                                           za  SPV Praha

 

 

Za správnost: A. Šerclová

 

 

 

 

 

 

 

Přihláška na závody:  Gymnastika 6. 4. 2024

                                   

Kategorie   … ……………………   (PD , NŽ)

 

Jednota  … ……………………….

 

Župa ………………………………

 

BUĎ (družstvo hochů a dívek - maximálně  po 4 závodních)

a)  hoši

číslo	příjmení jméno	ročník
1
2
3
4

b) dívky

číslo	příjmení jméno	ročník
1
2
3
4

 

NEBO maximálně 6 závodníků: 1 družstvo -  mix, hoši nebo dívky = 4 závodníci

            + 2 jednotlivci

číslo	příjmení jméno	Ročník
1
2
3
4

 

a jednotlivci

5
6

 

vedoucí družstva………… ……………………………….

                             (jméno, spojení)

 

rozhodčí …………………………………………………….

                                   (jméno, spojení)

 

organizátor  ………………………………………………..

 

Gymnastické sestavy pro závod  PD, NŽ

 

pro rok 2024

 

 

Přeskok

 

Kategorie: předškolní děti

 

Bedna našíř 60 - 65 cm (40 – 45 cm), doskoková žíněnka min. 20 cm, možnost použití podložky pro označení místa odrazu, max. výška podložky 0,5 cm.

Z rozběhu odrazem snožmo výskok do vzporu dřepmo a plynulý seskok s předpažením povýš – připažit.

2 pokusy – započítává se lepší pokus

 

Bodování:   max. 10 bodů (výška bedny 60 - 65 cm)

                      max.  8 bodů (výška bedny 40 – 45 cm)

 

 

Kategorie: nejmladší žactvo

 

Bedna našíř 80 - 90 cm, můstek, žíněnka min. 30 cm

Bedna našíř 60 – 65 cm, můstek (bez můstku), žíněnka min. 20 cm

Z rozběhu odrazem snožmo výskok do vzporu dřepmo a plynulý seskok s předpažením povýš – připažit.

2 pokusy – započítává se lepší pokus

 

Bodování:  max. 10 bodů (výška bedny 80 - 90 cm)

                    max.  8 bodů (výška bedny 60 – 65 cm)

 

 

Srážky:

     1.          běh po můstku (NŽ)                                                             až 0,3 

2.          odraz – nepružný, z celých chodidel, zastavený                  až 0,5

3.          první letová fáze                                                                   až 0,5

4.          výskok do kleku (i na jedno koleno)                        neplatný skok

5.          vztyk na bedně před seskokem                                                 1,0

6.          kroky na bedně                                                                          0,5

7.          posun rukou na bedně                                                           až 0,3

8.          zapažení při seskoku                                                             až 0,3

9.          nenapřímení po odrazu rukou                                              až 0,5

10.        nejistý doskok, dva až tři kroky po doskoku                        až 0,3

11.         dotyk rukou země po doskoku                                                  0,5

12.        pád                                                                                             0,5

 

Lavička 

 

Lavička, žíněnka

 

Základní postavení - stoj spatný vedle lavičky bočně, připažit (vzdálenost od kraje lavičky libovolně)

1. dohmatem na okraje lavičky souruč dva přešvihy zánožmo skrčmo přes lavičku s posunem vpřed a výskok zánožmo skrčmo do vzporu dřepmo na lavičce, vzpřim upažit,
2. stoj na pravé (levé), pokrčit přednožmo levou (pravou) (90˚ a více),
   výdrž 2 sec.,
3. stoj připažit – zapažit – hmitem podřepmo skok vpřed, ruce do předpažení vzhůru, doskok do podřepu, ruce v předpažení poníž,
4. vzpřim, upažit, předkrokem pravé (levé) výpon a celý obrat,
    tři až čtyři kroky přes špičky,
5. stoj spojný – hmitem podřepmo a odrazem snožmo seskok stranou na libovolnou stranu– předpažit povýš, připažit.

 

Bodování:   max. 10 bodů

 

Srážky:

1.   přešvihy zánožmo skrčmo – neobratné, nepružné                        až 1,0                                    
2.   stoj bez výdrže, nesprávné držení těla                                         až 1,0
3.   nízký skok, nesprávný pohyb paží                                               až 0,5
4.   obrat ve výponu – na celých chodidlech, nejistý, pomalý            až 1,0
5.   nesprávná chůze                                                                          až 1,0
6.   seskok – nízký, prohnutý, ohnutý, nesprávný pohyb paží            až 1,0
7.   pád z lavičky nebo po doskoku                                                         0,5
8.   pokrčené paže, nohy, nesprávné držení těla, hlavy             pokaždé 0,1
9.   neznalost sestavy (nápověda, vynechání prvku, záměna prvků)  až 1,0   

 

Akrobacie

 

Gymnastický koberec nebo 2 žíněnky nadél

 

Základní postavení – stoj spojný, připažit

1. skokem stoj rozkročný – upažit,
2. skokem stoj spojný – připažit,
3. skokem stoj rozkročný – upažit,
4. skokem vzpor dřepmo,
5. vzpažit – kotoul vpřed do dřepu, předpažit,
6. pádem vzad kolébka do dřepu – paže v oblasti kolen (mohou si nohy i držet) - výskok – předpažením vzpažit zevnitř,
7. stoj, připažit,
8. ruce v bok – výpon snožmo – výdrž 2 sec.,
9. stoj, připažit.

Bodování:   max. 10 bodů

 

Srážky:

1. – 4.    skok do stoje rozkročného – těžkopádný, nejistý                až 0,5

5.           vzpažení – pokrčené paže                                                    až 0,3

              kotoul – nedostatečné sbalení                                              až 1,0

                          - opora rukama při přechodu do dřepu                    až 1,0

                          - dřep na plných chodidlech                                     až 0,3

6. – 7.    kolébka – nesbalená, záklon hlavy, kolena od těla              až 0,3

                              do sedu, dopomoc rukama                                   až 0,5

                    výskok – nedynamický                                                       až 0,3

     8.            kroky ve výponu, špatné držení těla                                 až 1,0

     9.            nesprávný pohyb paží v celé sestavě                         pokaždé 0,1

   10.            špatné držení těla                                                                až 1,0

   11.            neznalost sestavy                                                               až 1,0

 

 

Švihadlo – nejmladší žactvo

 

Vlastní švihadlo – klasické (nesmí být korálkové nebo s ložisky).

 

Základní postavení: stoj spojný – paže pokrčit předpažmo poníž, švihadlo za tělem

 

1. pět přeskoků snožmo s meziskokem nebo
2. pět přeskoků snožmo bez meziskoku.

 

 

Bodování: max. 10 bodů

2 pokusy – započítává se lepší pokus

 

Srážky:

1.     nesprávný pohyb nohou – nepružné odrazy                             až 2,0
2.     nesprávný pohyb paží – držení náčiní, zápěstí                         až 1,0
3.     přerušení, neplynulost skoků                                                vždy 1,0
4.     nesprávná koordinace pohybu paží a nohou                             až 0,5
5.     nezpevněné tělo                                                                        až 1,0
6.     pád                                                                                                 0,5
7.     neznalost sestavy  (jiný počet skoků – 4 nebo 7 a více)               1,0
8.     neznalost sestavy  6 skoků                                                            0,3

 

Poznámka – technika skoků přes švihadlo

• začíná se s rukama vepředu, první pohyb může být větší
• po celou dobu je připaženo pokrčmo (>90°)
• práce pouze zápěstím,
• práce předloktím – malá chyba, práce lokty a pažemi – střední chyba, práce rameny – velká chyba
• švihadlo přeskakovat přímými skoky