| Datum konání: | 7.6. |
|---|---|
| Určena pro | |
| Pořadatel / místo konání: | T.J. Sokol Benátky nad Jizerou |
| Župa: | Fügnerova |
| Kontaktní osoba: | , tel. 603249306 |
| Město: | Sokolovna Benátky nad Jizerou |
| pořadatel akce: | |
| Odkaz: | https://www.sokol.eu/akce/2026-cvicebni-dopoledne-benatky-nad-jizerou |
Co vás čeká?
4 ukázkové hodiny cvičebních lekcí s fajn partou
S sebou: sportovní oblečení a obuv, podložku na cvičení, kterou případně zapůjčime
Program akce:
- aerobní cvičení (rytmické sestavy s tanečními prvky, rytmické cvičení na židlích)
-pilates, portdebras, Tabata (posilování celého těla vlastní vahou, propojení tance a strečinku)
- step aerobik či bodů (kardio cvičení na koordinaci, obratnost a rovnováhu těla)
- cvičení na bolavá záda, posilování pánevního dna, cvičení s therabandy či overbally, relaxace
vloženo dne: 26.05.2026 22:00:55 poslední změna: 26.05.2026 22:00:55