Sokol.Cz

Aerobně rezistentní trénink

Dne 13.4 2017 T.J,Sokol Rakovník zahájila 10 týdenní kurz cvičení s názvem Aerobně rezistentní trénink. Cyklus cvičení probíhá v malé skupině žen. Na první lekci bylo 8 cvičenek.

Při cvičení se střídá v krátkých intervarvalech aerobní a posilovací část, celou čvičební hodinu je udržována vyšší tepová frekvence. Cvičení nezatěžuje klouby ani páteř, ptořože neobsahuje skoky ani poskoky.
Autor: Barbora Ebertová
Jednota:
Datum: 13.04.2017
Vložil: Barbora Ebertová, Rakovník



1455kB


1516kB


1560kB


1534kB


1519kB


1390kB


1452kB


1640kB


1510kB


1562kB


1575kB

Hodnocení fotogalerie:

0pozn. 5 hvězdiček - nejlepší
0
0průměrné hodnoceni:
0
0
Počet hlasů 0

Hodnocení této galerie:

Přidejte příspěvek zde

Počet příspěvků 0.

zobrazeno: 456 x